女の人

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活性酸素を取り除く

水を飲む女の人

老化や病気の原因に

人間は呼吸により酸素を取り入れています。その酸素のうち2%程度は活性酸素となり、体内に入った最近やウイルスなどを除去する殺菌効果の役割や、酸素の働きを促進する役割があります。ただ、活性酸素が増えすぎると、悪玉活性酸素となり、体の細胞にダメージを与えてしまいます。それが酸化です。体をサビつかせやすくなるということで、細胞の老化が早まり、臓器や肌の老化、生活習慣病などの病気の原因となってしまうので注意が必要です。活性酸素を増やす原因として、激しい運動や強いストレス、紫外線、食生活の乱れ、喫煙などが挙げられます。これらの事項を出来るだけ避け、抗酸化力のある成分を食事などから摂取することで、活性酸素の増加を抑えることができます。

活性酸素を除去する水

活性酸素を除去する成分を含む食物はいろいろありますが、注目されているのが水素水です。水素水は、水素を豊富に含んだ水のことで、最近健康や美容に効果があると人気があります。その特徴は、悪玉活性酸素と水素が反応し、無害の水として体外に排出できるということです。また、水素水は単なる水素と水でできた飲み物なので、体に害はありません。そして水素は分子の小さい物質で体内の隅々までにいきわたりやすいということもメリットとなっています。水素水を長期的に継続して飲み続けることにより、活性酸素の増加を抑え、老化や病気の予防につながる効果が得られます。水素が空気中に抜けにくい、アルミパウチタイプの商品や、常備しておけるサーバータイプが人気です。